懷孕前幾乎兩天喝一次飲料
也並不是說很愛喝飲料
但下午就是嘴饞想來杯有咀嚼的珍奶
懷孕後就告訴自己我要來戒飲料看看
第一是想看自己意志力多堅定
第二是不想自己在孕期胖太多
第三是想給寶寶滿滿的營養
果然戒飲料對我來說是件簡單事
我找了天然的白木耳燉取代飲料當下午茶
沒喝飲料後也讓我在孕期沒有胖太多
我挑選的木耳燉是 婉婉want one 家
他們家從食材到燉煮都很用心
嚴選在地食材然後手工製作
因為有寶寶所以挑選上我更加嚴謹
市面上白木耳燉品有無糖的選擇似乎好像很少
我挑選了以下幾個品項輪流當我的下午茶點心
低糖純粹白木耳燉品（800g）
原先是要購買無糖但當時缺貨選了低糖
但不會很甜膩唷！
南投出產慈心有機認證
婉婉WantOne的木耳燉是使用南投慈心有機農場認證的新鮮白木耳
除了營養成分比一般外面用乾的白木耳製作的價值更高之外
白木耳比例更是比一般市售的多更多且都不大大塊不是碎碎的那種
白木耳營養價值高富含膠質與多醣體
尤其是多醣體的部分，可以調解身體的免疫系統，幫助免疫細胞增加活性
慢熬燉煮出來的膠質，更是對於養顏美容的大功臣
多種吃法
適合平常喝飲料習慣喝無糖、微糖的你
也可以自行加自己喜歡的配料，如：果乾、堅果、燕麥...
我最常加的就是牛奶與黑芝麻，你也可以燕麥奶、豆漿...
不甜膩有飽足感，同時還可以補充營養
蔓蔓變美白木耳燉品（230g）
花青素含量極高，蔓越莓是女性的好夥伴
女性最需要注意的就是婦科問題，蔓越莓有「紅寶石」之稱
可預防泌尿道感染、有益二型糖尿病、提高免疫力、抗氧化
如果飯後喜歡來點甜點，不如來一些對身體有益的甜點
婉婉want one家的蔓越莓都是大顆的不是剪碎的唷
紅寶藜麥栗子粥（230g）
孕媽咪的最佳補品
紅寶藜麥栗子粥含有豐富的葉酸，有助於促進胎兒神經系統發育
另外其他的營養素：維生素、礦物質、胡蘿蔔素......等
板栗「乾果之王」：富含蛋白質、脂肪酶及豐富維生素A、B、C和礦物質、磷、鐵
是孕婦、小孩、年長者及發育期少年的最佳食品
紅藜麥「穀類的紅寶石」：含有超高蛋白質
紅藜麥的纖維素和鐵質含量是藜麥中最高，對女性是很好的天然鐵質補充品
食慾不振的時候來一碗
紅寶藜麥栗子粥可緩解老年腰腿痠軟無力、小便頻繁
且很適合食慾不振、治療期間的病友補給營養
多種吃法
單吃就超好吃的了，有時會加牛奶、豆漿、燕麥奶
當早餐或下午茶都讓你遠離垃圾食物，更有飽足感
超綿密紫米紅豆粥（230g）
超綿密
米與水的完美比例，讓婉婉的紫米紅豆粥超級綿密
並且讓紫米與糯米悶煮數時，選用原色冰糖做調味，吃起來綿密不甜膩
紅豆則是以蜜紅豆方式下去製作
富含膳食纖維的紫米
紫米因米糠含有花青素而呈現黑紫色，含有豐富蛋白質、膳食纖維、醣類、維生素B、鈣、磷、鐵
可增加飽足感，又能促進腸胃蠕動
多種吃法
單吃就很可以了，想有變化可以加牛奶、豆漿、燕麥奶
當早餐或下午茶都營養滿分且有飽足感
孕媽咪吃對東西真的很重要
以前常聽到懷孕會很想吃什麼什麼的
自己懷孕後覺得那是不管它了啦！先吃了再說
主要是滿足自己的口腹之慾而已
那真的很可怕，你吃對東西嗎？那東西對寶寶有營養價值嗎？
所以我很著重這一塊，主要也是怕自己亂吃然後胖在自己身上
胖是件很容易的事但要瘦就要你命，即使是一公斤
整個孕程我幾乎都以原型食物為主
目前六個多月胖四公斤多，寶寶還大兩週
婉婉want one 家的東西天然又不會甜膩
真的是孕媽咪下午嘴饞最佳福音
享用下午茶之前我會先溫熱它
婉婉want one 官網還很貼心有個孕媽咪補給首選專區
分為 懷孕初期、懷孕中後期、產後的補給，可以依需求挑選唷
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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