媽媽之所以偉大，除了懷孕、生產外
再來就是大自然賞賜給媽媽們的禮物-母乳
在產前就聽到很多關於哺乳比生產可怕的事
所以在懷孕後期我就做足了很多功課與諮詢
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懷孕三個月後我就開始補充藻油
直到現在產後三個月還是持續補充
尤其產後哺乳媽咪要更加著重
讓寶貝從母乳中攝取到足夠營養素
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從懷孕到生產我只胖了八公斤
在產前我還覺得我沒胖很多
寶寶出生後我應該可以恢復很快
雖然產後不到一個月就恢復到原先體重
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疫情世代出生的寶寶，身為媽媽總是會較擔心
擔心寶寶是否有足夠抵抗力足以面對這病毒
在懷孕中後期時就決定哺餵母奶增加寶寶抵抗力
但一方面又很害怕自己產後奶量夠嗎？夠營養嗎？
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懷孕後我的生活跟孕前其實沒改變太多
連穿搭也是如此
不希望因懷孕穿衣風格就改變
不喜歡傳統式的孕婦裝
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孕期期間除了保健營養品的補充外
我更加著重於天然食補的部分
每天早上起床空腹熱一包 鱻鱸精粹
讓我與寶寶營養滿滿、充滿活力的一天 
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身為女人一定要先懂得愛自己
當媽後我告訴自己『我可以當媽但拒有媽味』
太多媽媽都是把孩子、家庭擺第一
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孕期來到了35週，進入卸貨倒數中
我的女兒就這樣快孵化完成，好神奇呀！
好期待與妳見面的那一天
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我愛我女兒但我更愛我自己
很多人常問我怎麼都沒有妊娠紋
我在孕期八週時就開始保養肚肚
千萬別等到肚子大起來才開始擦
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媽媽產後最重要的事就是把月子坐好
無論你是自然產還是剖腹產坐月子是件很重要的事
坐好月子是女人脫胎換骨的好時機
不然等到更年期時後悔就來不急了
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從得知懷孕後除了營養保健品外
媽咪們第一個購入的是什麼東西呢？
懷孕初期我就一直在物色一個好的孕婦枕
因為本身睡眠品質差又加上是醫護人員天天久站
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本身是物理治療師因工作關係都需要長時間的站走
很多身為治療師或是醫護人員的孕媽咪中後期真的都很辛苦
我算是前期很藏肚，中後期肚肚藏不住的人
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懷孕前幾乎兩天喝一次飲料
也並不是說很愛喝飲料
但下午就是嘴饞想來杯有咀嚼的珍奶
懷孕後就告訴自己我要來戒飲料看看
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第一次透過超音波聽到寶寶強而有力的心跳聲
那種悸動應該一輩子不會忘！內心好感動啊！
一種我是媽媽了、我是媽媽了，我要把好的都給我的孩子
因為平常外食居多，營養又不均衡
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